دراسة بريطانية “السمنة ” تؤدي لضعف الذاكرة
دراسة بريطانية "السمنة " تؤدي لضعف الذاكرة
السمنة تعني الأرتفاع الكلي في نسب الدهون بالجسم مما يؤدي لزيادة الوزن بمعدل يزيد عن 20% و يشخص الطبيب السمنة من خلال قياس مؤشر كتلة جسم الإنسان فإذا زاد عن الثلاثين يكون مصاب بالسمنة ، و تعد السمنة السبب الأساسي وراء العديد من الأمراض كأمراض القلب ، السكري ، الأورام السرطانية الخبيثة ،و العقم و أشارت دراسة طبية مؤخراً أن السمنة تؤدي الى ضعف الذاكرة و سوف تشرح الأجزاء التالية لهذا المقال تفاصيل الدراسة .
أسباب الإصابة بالسمنة :
– الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون خاصة الوجبات السريعة .
– العوامل الوراثية و الجينات .
– الإضطرابات الهرمونية خاصة عند الإناث .
– ضعف النشاط البدني و الحركي و عدم المداومة على ممارسة التمارين الرياضية.
– عدم تنظيم أوقات تناول الوجبات و ترك وقت كافي بين وجبة و آخرى .
– الإضطرابات النفسية التي تدفع الإنسان لتناول كميات كبيرة من الطعام .
– تناول بعض العقاقير ذات الأعراض الجانبية الخطيرة كمضادات الإكتئاب .
– التقدم في السن يصعب معه القدرة على ممارسة الأنشطة الرياضية و الحركة مما يزيد من وزن الإنسان .
الآثار الصحية السلبية للسمنة :
– يصاب الفرد بإنقطاع التنفس أثناء النوم .
– يصبح عرضة للإصابة بالسكري و إرتفاع ضغط الدم .
– الإصابة بسرطان الثدي و المبيض بالنسبة للنساء ، و القولون و البروستاتا عند الرجال .
– آلآم المفاصل و فقرات الظهر و خشونة الركبتين .
– الإكتئاب و إضطراب الحالة النفسية نتيجة لعدم رضاء الشخص عن شكل جسمه .
– ضعف الإنتصاب و ضعف القدرة الجنسية عند الرجال .
– الأمراض القلبية كالسكتة ، و تصلب الشرايين ، و الأوعية الدموية .
– مشاكل خاصة بالمرأة كإضطرابات الدورة الشهرية و عدم إنتظامها و الإصابة بالعقم .
كيفية التخلص من السمنة : الإصرار و العزيمة على التخلص من الوزن الزائذ عاملان أسياسيان و يأتي بعد ذلك إتباع ما يلي .
– تناول الوجبات الغذائية بشكل منظم .
– الحد من الوجبات الزاخرة بالدهون و الإبتعاد عن العزومات و الأشخاص السلبين .
– الأهتمام بشرب كميات وفيرة من الماء يومياً ما لايقل عن 2 لتر .
– شرب اللبن قليل الدسم و تناول الجبن القريش .
– الحد من الإقبال على المعلبات و المواد الحافظة .
– تناول ثمرتين من الفواكه يومياً .
– الإكثار من تناول الخضروات الورقية .
– الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم .
دراسة بريطانية " السمنة " تؤدي لضعف الذاكرة: قام مجموعة من الباحثين من جامعة كامبريدج البريطانية بأجراء دراسة على حوالي 50 شخص تتراوح أعمارهم ما بين 18 عاماً و حتى 35 عاماً و كانوا جميعهم ذات أوزان متفاوتة و حاول الباحثون قياس مستوى الذاكرة لدى المشتركين فطلبوا منهم إخباء بعض الأشياء في أماكن معينة ثم طلبوا منهم بعض ذلك إحضارها وكشف أسماء الأشياء التي قاموا بإخبائها و توصل الباحثون الى ما يلي
نتائج الدراسة الطبية :
– توصل الباحثون الى وجود مجموعة من الروابط المباشرة بين الإصابة بالسمنة و ضعف الذاكرة العرضية و هى الذاكرة المسئولة عن إستعراض و إستدعاء الأحداث .
– وجد الباحثون أن هناك علاقة وطيدة بين إرتفاع مؤشر كتلة الجسم ، الإصابة بضعف الأداء وعليه فإن زيادة مؤشر كتلة الجسم يؤدي الى تغيير تركيب و وظيفة مخ الإنسان و قدرته على القيام بمجموعة من المهام المطلوبة منه .
– السمنة تؤدي الى نسيان الإنسان لشكل و طبيعية الوجبات التي تناولها مسبقاً وذلك للتأثر اللبي الذي حدث للذاكرة العرضية وفشله في إستعراض الأحداث مما يجعله يقبل على تناول الطعام دون أن يشعر و يعرضه لزيادة أكثر في وزنه .
تحضير نص
بحث حول
بحث مختصر
تعبير عن
ورد pdf word
بحث بالصور
بحث باللغة الفرنسية
بحث بالغة الانجليزية
بحث بالعربية
مقالة فلسفية
الإعلام الآليالاجتماعياتالتاريخالتربية الإسلاميةالتربية التحضيريةالتربية العلميةالتربية المدنيةالتعليم الابتدائيالتعليم الثانويالجغرافياالجيل الثانيالرياضياتالسنة الأولى متوسطالسنة الاولى ابتدائيالسنة الثالثة ابتدائيالسنة الثالثة ثانويالسنة الثالثة متوسطالسنة الثانية ابتدائيالسنة الثانية متوسطالسنة الخامسة ابتدائيالسنة الرابعة ابتدائيالسنة الرابعة متوسطالفيزياءاللغة الامازيغيةاللغة الانكليزيةاللغة العربيةاللغة الفرنسيةامتحان شهادة الباكالورياتسيير واقتصادتقني رياضيدروس الجغرافياشعبة الرياضياتشعبة لغات أجنبيةشهادة التعليم الابتدائيشهادة التعليم المتوسطعلوم تجريبيةفروض و اختباراتقسم الأستاذقسم المذكراتلغة فرنسيةمادة العلوم الطبيعيةمادة الفلسفةمادة علوم الطبيعة و الحياةمديرية التربيةوزارة التربية الوطنية
0 Response to "دراسة بريطانية “السمنة ” تؤدي لضعف الذاكرة"
إرسال تعليق