أخطاء تؤثر على صحة مريض التهاب المفاصل
أخطاء تؤثر على صحة مريض التهاب المفاصل
يريد مريض التهاب المفاصل الروماتويدي أن يحيا حياة طبيعية بنشاط ، ولكن هناك بعض الخطوات الخاطئة التي يتبعها وتعيقه عن تحقيق ذلك ، وإذا بدت مألوفة بالنسبة لك ، فالوقت ليس متأخرا لتقوم بتغيرها إلى الأفضل .
1- عدم الذهاب إلى الطبيب المتخصص : إن الطبيب المعتاد على الذهاب إليه يمكنه تشخيص حالتك ، ولكن يفضل الذهاب إلى طبيب متخصص أيضا ، فطبيب التهاب المفاصل لديه الخبرة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي والأنواع الأخرى ، فهو ملم بأدوية التهاب المفاصل ويمكنه اختيار المناسب لحالتك ، استشر طبيب الرعاية العامة عن إحالتك للطبيب المتخصص .
2- المكوث طويلا : أنت بحاجة إلى الراحة ولكن ليس كثرا ، إذا كنت تعاني من الألم والتعب ،يصعب النهوض والحركة ، ولكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي مفتاح الصحة ، والخمول لوقت طويل يمكن أن يزيد الألم ، التعب والخشونة .
عندما تزداد حالة التهاب المفاصل يمكن أن تبطء ولكن لا تتوقف ، يمكن القيام ببعض التمارين البسيطة برفق ، مثل اليوجا والتاي شاي ، ربما لا تكون قادرا على القيام ببعض التمارين في حمام دافئ ، ولكن يقوم أن تقوم بها على مهل .
عندما تشعر بتحسن يمكن زيادة السرعة قليلا ، وإضافة تمارين القوة (يمكنك استخدام آلات الوزن في الجيم ، رفع الأوزان ، عصابات المقاومة أو وزن الجسم الخصا بك) .
تحدث إلى طبيب التهاب المفاصل أو المعالج الفيزيائي عن أفضل التمارين المناسبة لك ، ويعتبر المشي من أفضل التمارين لمريض التهاب المفاصل ، ويمكن القيام بها في أي وقت بدون تكلفة مادية ، كما أن السباحة والأيروبيك المائي خيارات جيدة .
3- إلغاء موعد الطبيب : عندما تشعر بالتحسن ، فلإنك تقوم بتأجيل موعد الطبيب ، ولكنك بحاجة إلى الفحص الدوري للحفاظ على حالتك والانتظام في أخذ العلاج ، فخلال الزيارات الدورية للطبيب ، يقوم بفحص حالتك ، كيفية تأثير العلاج الذي تحصل عليه ، والتأكد من عدم وجود آثار جانبية ، وربما تكون بحاجة إلى تغير الأدوية أو الجرعات .
بالإضافة إلى ذلك ربما تكون بحاجة للقيام بإجراء صور أو اختبارات معملية ، لذلك يجب الحرص على المتابعة مع الطبيب في المواعيد المحددة .
4- عدم أخذ الأدوية : إذا كان الطبيب يصف لك أكثر من دواء واحد لالتهاب المفاصل ، فهذا خيار مناسب لك ، فهناك دواء لتخفيف الألم وأنواع أخرى من الأدوية للوقاية من تلف المفاصل ، إذا كنت غير متأكد من أهمية تناول أحد هذه الأدوية ، اسأل طبيك ، كما يجب أن تخبره إذا كانت هذه الأدوية تسبب لك آثارا جانبية أو تكلفتها عالية بالنسبة لك ، فيمكنه تقديم بعض الحلول والبدائل الأخرى .
5- التوقف عن أخذ الدواء عند الشعور بالتحسن : ربما تتعمد التوقف عن تناول الأدوية عندما تشعر بالتحسن ، لا تفعل ذلك ، فتخطي الجرعات الموصوفة يمكن أن يسبب عودة الألم مجددا ، وربما يصعب التحكم فيه لاحقا ، حيث تتدهور حالة التهاب المفاصل .
هناك بعض الأدوية التي يجب أن تظل متواجدة في تيار الدم بمعدلات معينة ، حتى تكون فعالة ، وعندمما تتخطى جرعتها فإن هذا المستوى ينخفض في الدم ، وينهي الأمر بتطور التهاب المفاصل مجددا ، إذا نسيت الجرعة وهذا أمر وارد تناولها وقت تذكرها في الحال ، ولكن لا تضاعف الجرعة أبدا .
6 – تجاهل الحالة المزاجية : يمكن أن يكون ألم التهاب المفاصل تحديا ، ومن الطبيعي أن تشعر بالحزن في بعض الأوقات ، ولكن إذا بدأت تشعر بالإكتئاب وأصبحت لا تستمتع بالأشياء المفضلة لديك ، استشر الطبيب ليقدم لك العلاج الأفضل لتشعر بالتحسن .
تحضير نص
بحث حول
بحث مختصر
تعبير عن
ورد pdf word
بحث بالصور
بحث باللغة الفرنسية
بحث بالغة الانجليزية
بحث بالعربية
مقالة فلسفية
الإعلام الآليالاجتماعياتالتاريخالتربية الإسلاميةالتربية التحضيريةالتربية العلميةالتربية المدنيةالتعليم الابتدائيالتعليم الثانويالجغرافياالجيل الثانيالرياضياتالسنة الأولى متوسطالسنة الاولى ابتدائيالسنة الثالثة ابتدائيالسنة الثالثة ثانويالسنة الثالثة متوسطالسنة الثانية ابتدائيالسنة الثانية متوسطالسنة الخامسة ابتدائيالسنة الرابعة ابتدائيالسنة الرابعة متوسطالفيزياءاللغة الامازيغيةاللغة الانكليزيةاللغة العربيةاللغة الفرنسيةامتحان شهادة الباكالورياتسيير واقتصادتقني رياضيدروس الجغرافياشعبة الرياضياتشعبة لغات أجنبيةشهادة التعليم الابتدائيشهادة التعليم المتوسطعلوم تجريبيةفروض و اختباراتقسم الأستاذقسم المذكراتلغة فرنسيةمادة العلوم الطبيعيةمادة الفلسفةمادة علوم الطبيعة و الحياةمديرية التربيةوزارة التربية الوطنية
0 Response to "أخطاء تؤثر على صحة مريض التهاب المفاصل"
إرسال تعليق