فوبيا الخوف من الاستحمام

محتويات

الخوف من الاستحمام أو فوبيا الاستحمام هو رهاب محدد يكون لدى الأفراد وأيضاً خوف غير منطقي من الاستحمام أو الغسيل ، ويمكن أن يؤثر ذلك على الأطفال والكبار وهو أكثر شيوعًا لدى النساء منه لدى الرجال .

يعرف الأشخاص المصابون بالرهاب من الاستحمام بشكل خاص أن مخاوفهم ليست واقعية لكنهم غير قادرين على معالجتها ، وبدلاً من ذلك يحاولون جاهدين تجنب ما يجعلهم خائفين ، وهنا ننظر إلى تعريف فوبيا الخوف من الاستحمام والأعراض التي تسببها ، وأيضًا العلاجات المختلفة التي يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بهذا المرض على عيش حياة أكثر تقليدية .

تعريف فوبيا الاستحمام

فوبيا الاستحمام هي الخوف من الاستحمام أو الغسيل ، ويمكن أن يسبب ذلك قدراً كبيرا من الضيق ويكون لها تأثير سلبي على الحياة اليومية لدى الأشخاص الذين يعانون من الخوف من الخوف من الغسل أو الاستحمام .

الاستحمام هو جزء حيوي من الحياة لأسباب طبية واجتماعية ، وبالنسبة لمعظم الناس يعتبر الاستحمام روتين يومي ممتعًا ، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فوبيا الاستحمام يمكن أن يكون الأمر مخيفًا ، ومع العلاج يمكن أن يعيش الكثير من المصابين بفوبيا الاستحمام حياة منتجة مع رهابهم الخاضع للسيطرة .

تقدر جمعية الطب النفسي الأمريكية أن ما بين 7 إلى 9 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة لديهم رهاب محدد مثل الخوف من العناكب أو رهاب العناكب ، ومن الممكن تطوير رهاب محدد حول أي شيء تقريبًا ، ووفقًا لجمعية اضطرابات القلق في كولومبيا البريطانية يميل الأطفال إلى تطوير رهاب محدد مثل الرهاب بين عمر 7 و 11 عامًا ، والرهاب من الاستحمام هو شائع بين البنات كما هو الحال عند الأولاد ، وهو يصيب حوالي 16 بالمائة من المراهقين و 5 بالمائة من الأطفال الصغار .

اعراض فوبيا الاستحمام

قلة الغسيل يمكن أن يكون لها بعض العواقب المهمة ، وتنص مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها على أن غسل الجسم والشعر والوجه بانتظام ، إلى جانب غسل اليدين بشكل متكرر هو وسيلة ممتازة لمنع انتشار الأمراض والحالات ، بما في ذلك الإسهال المزمن والقمل .

يميل الأمريكيون إلى أن يكونوا متكررين حيث يستحم 66٪ منهم مرة واحدة على الأقل يوميًا ، بينما يستحم 7٪ فقط مرة واحدة في الأسبوع أو أقل ، وتختلف أعراض الرهاب عن السلوك الصعب للطفل غريب الأطوار الذي لا يريد أن يستحم أو البالغون الذين ليسوا صعب الإرضاء بشأن عاداتهم في الاستمالة .

أكثر الأعراض انتشاراً من فوبيا الاستحمام هي الخوف ، ولا يستند هذا الخوف إلى أي مخاطر واقعية مرتبطة بالاستحمام حيث يكون الخوف مستمر أيضًا مما يعني أنه يستمر لفترة طويلة وعادة ما يكون أكثر من 6 أشهر .

تشمل الأعراض الجسدية المرتبطة بفوبيا الاستحمام سرعة النبض ، صعوبة في التنفس ، خفقان القلب ، الشعور فجأة بالسخونة أو البرودة ، ضيق في التنفس ، الاهتزاز ، الدوخة ، التعرق المفاجئ ، الفم الجاف والغثيان ، بالإضافة إلى الخوف الذي يختبره الأشخاص الذين يعانون من رهاب الاستحمام ، فقد يشعرون أيضًا بانفصالهم عن الواقع وانفصالهم عن أجسادهم ، وقد يخافون من الانهيار العصبي وفقدان التحكم في الاعصاب والموت .

غالبًا ما تتمثل إحدى الطرق التي يحاول الناس من خلالها التعامل مع الضائقة في تجنب الموقف الذي يثيره ، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فقدان رهاب ، يعني ذلك محاولة تجنب الاستحمام والغسيل ، مما قد يؤدي إلى مشاكل مختلفة للصحة والرفاهية والقبول الاجتماعي .

مضاعفات فوبيا الاستحمام

قد يسبب الرهاب من الاستحمام عزلة اجتماعية وتدني احترام الذات ، وفي بعض الحالات قد تتطور إلى إدمان الكحول أو المخدرات ، وقد يتعرّض الأشخاص الذين يتجنبون الاستحمام بسبب قلة الرهاب إلى مشكلة في العمل أو المدرسة وقد يصبحون معزولين اجتماعيًا ويعانون من الاكتئاب .

يمكن أن تعاني صورتهم الذاتية واحترامهم لذاتهم ، ويمكن أن يواجه الأطفال الذين يعانون من الخوف من الرهاب خطر البلطجة بشكل أكبر ، خاصةً مع اقترابهم من سن المراهقة ، وهناك خطر من أن بعض الأفراد قد يحاولون التعامل مع خوفهم من المخدرات أو الكحول مما قد يؤدي إلى مشاكل التبعية الكيميائية .

اسباب فوبيا الاستحمام

لا يزال يتعين على الخبراء تحديد سبب الرهاب من الاستحمام على وجه الخصوص ، وتعتبر العوامل البيئية من أهم أسباب الإصابة لفوبيا الخوف من الاستحمام ، ويعتقد الكثيرون أن العامل الوراثي قد يساهم في تطور الحالة إلى جانب العوامل البيئية والخبرات التنموية الفردية ، وفي بعض الأحيان قد يكون من الصعب معرفة أين ينتهي تأثير علم الوراثة وتتولى عملية التنشئة .

على سبيل المثال إذا كان شخص ما في الأسرة مصابًا برهاب الاستحمام وكان لدى الطفل نفس نمط السلوك ، فقد يكون ذلك بسبب وجود رابط جيني ، أو يمكن أن يكون ذلك بسبب أن الطفل قد رأى السلوك على غرار شخصية عائلية رئيسية .

وتعتبر الصدمة أيضاً من أسباب الخوف من الاستحمام حيث قد يصاب بعض الناس بتخوف الدم بعد تجربة مخيفة أو مؤلمة مع الاستحمام أو الماء ، مثل الفرشاة مع الغرق أو الوضع العائلي المسيء ، ومن الممكن أيضًا أن يصاب الأشخاص برهاب محدد ، مثل رهاب الاستحمام بعد التعرف على بعض الأحداث المأساوية أو الخطيرة المرتبطة بالمثير ، ومن الأمثلة على ذلك قصة إخبارية عن إصابة شخص ما في حادث غريب في حوض الاستحمام .

طرق علاج فوبيا الاستحمام

لقد وجد أن العلاج والدواء فعالين في علاج الأشخاص المصابين بهذه الحالة ، وعادة ما تكون الخطوة الأولى هي رؤية الطبيب للتحقق من عدم وجود مشاكل طبية تسبب المشكلة .

يعتبر العلاج السلوكي المعرفي هو شكل فعال لعلاج الرهاب من الاستحمام ، ويمكن أن تساعد المقاربات العلاجية ، مثل العلاج السلوكي المعرفي ، الأشخاص على تغيير الطريقة التي يراقبون بها مشاعرهم والعالم من حولهم ويفكرون فيها ويستجيبون لها ، ويمكن للأفراد أن يتعلموا كيفية إدارة ردود أفعالهم العاطفية ، مما سيساعدهم على التعايش مع الخوف من الرهاب ووضعه تحت السيطرة ، وبشكل عام ، يساعد العلاج السلوكي المعرفي حوالي 75 بالمائة من المصابين بمرض الرهاب المعين على الشعور بالراحة .

تعتبر الأدوية أيضاً من العلاجات المناسبة لرهاب الاستحمام ، ويمكن في بعض الأحيان استخدام الأدوية لعلاج رهاب معين ، وهذا هو الحال خاصة عندما تكون أشكال العلاج الأخرى غير فعالة ، أو عندما يكون لدى شخص ما مشاكل نفسية أخرى تتطلب علاجًا منفصلاً ، وقد يتم وصف الأدوية المضادة للقلق ، مثل البنزوديازيبينات ، ومضادات الاكتئاب ، بما في ذلك مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية لتخفيف الأعراض .

إن مواجهة مخاوف الفرد من خلال التعرض لما يسبب الرهاب يتم بطريقة مخططة وتدريجية ، وعند القيام بذلك يتبع الأفراد بصبر سلسلة من الخطوات التي تجعلهم أقرب وأقرب إلى ما يخيفهم .

قد يصاب الشخص المصاب باضطراب الفقدان في البداية بالاستحمام ، أو يخطو إلى الاستحمام بالملابس الكاملة ، ويعمل تدريجياً حتى يستكمل تجارب الاستحمام الأكثر اكتمالا وأطول ، يمكن أن تساعد ممارسات الرعاية الذاتية ، مثل التأمل والتمرينات الرياضية وتجنب الكافيين ، الأشخاص في مراقبة أعراض الخوف من الرهاب ، ويمكنهم أيضًا ممارسة تقنيات المساعدة الذاتية الأخرى لإدارة مخاوفهم ومنع الانتكاسات ، لكن العلاج عادة ما يكون خطوة أولى أساسية .

المراجع

تحميل ملف word

تحميل ملف word

تحميل ب صيغة pdf

تحميل ب صيغة pdf

تحضير نص
بحث حول
بحث مختصر
تعبير عن
ورد pdf word
بحث بالصور
بحث باللغة الفرنسية
بحث بالغة الانجليزية
بحث بالعربية
مقالة فلسفية
الإعلام الآليالاجتماعياتالتاريخالتربية الإسلاميةالتربية التحضيريةالتربية العلميةالتربية المدنيةالتعليم الابتدائيالتعليم الثانويالجغرافياالجيل الثانيالرياضياتالسنة الأولى متوسطالسنة الاولى ابتدائيالسنة الثالثة ابتدائيالسنة الثالثة ثانويالسنة الثالثة متوسطالسنة الثانية ابتدائيالسنة الثانية متوسطالسنة الخامسة ابتدائيالسنة الرابعة ابتدائيالسنة الرابعة متوسطالفيزياءاللغة الامازيغيةاللغة الانكليزيةاللغة العربيةاللغة الفرنسيةامتحان شهادة الباكالورياتسيير واقتصادتقني رياضيدروس الجغرافياشعبة الرياضياتشعبة لغات أجنبيةشهادة التعليم الابتدائيشهادة التعليم المتوسطعلوم تجريبيةفروض و اختباراتقسم الأستاذقسم المذكراتلغة فرنسيةمادة العلوم الطبيعيةمادة الفلسفةمادة علوم الطبيعة و الحياةمديرية التربيةوزارة التربية الوطنية

فوبيا الخوف من الاستحمام